¿Deporte? No sin mi móvil

Con la llegada inminente de verano y el buen tiempo, las calles se llenan de runners enfurecidos que, provistos de zapatillas deportivas, mallas fluorescentes y botellas de agua, se lanzan a la conquista de sus objetivos deportivos. El mundo digital no ha permanecido imposible ante este discurso fitness y han aparecido numerosas aplicaciones para dejarte sin excusas a la hora de hacer deporte.

La velocidad a la que te mueves, la pendiente de la cuesta que te esta destrozando los gemelos, el seguimiento de tu ritmo cardíaco (mientras rezar por mantener los pulmones en su caja torácica) y qué filtro vas a poner a tu foto no pain no gain antes de compartirla en las redes sociales, se han convertido en nuevos rituales de la actividad física. Sales a correr, por tu calle de siempre, y en un par de metros recuerdas que has olvidado algo: la música. Conectas los auriculares y a los quince minutos piensas: ¿qué recorrido hacer? ¿cómo llego hasta el Parque del Oeste? ¿cuál es el camino más corto? Admitamoslo, la tecnología ha invadido nuestras simples vidas y para hacer ejercicio ya no basta correr y sudar, también necesitamos alguna de las aplicaciones punteras que ofrece el mercado:

1. Runtastic Pro: un clásico para iOS y Android, permite monitorizar cualquier actividad física. A través de un sistema de localización GPS, traza en la pantalla el recorrido que realizas y te informa de los kilómetros, el tiempo, la distancia... Tiene buena conexión con Facebook e Instagram por lo que puedes pedir a tus amigos que te 'animen' a continuar.
2. Fitbit: esta aplicación, registra tu día a día en función de la actividad cotidiana que realizas (subir o bajas escaleras, caminar hacia el metro, ir en bici...) sin necesidad de correr una hora en una pista. Además, regula las horas que duermes y las comidas que realizas a lo largo del día para ayudarte a bajar de peso.
3. Zombies Run:  esta app, sin duda uno de los proyectos más curiosos del mercado, simula un holocausto zombie en el que necesitas superar diferentes recorridos y obstáculos para sobrevivir. Existen más de 200 misiones, cuyas instrucciones recibirás a través de los auriculares. que componen una opción ideal para aquellos que necesiten verdadera motivación para correr.
4. 7 Minute Workout: para aquellos que dispongan de poco tiempo a lo largo del día, esta app asegura no robarles más de siete, ¡aunque a qué coste! Durante este tiempo, los usuarios realizan diferentes ejercicios de alta intensidad (sentadillas, abdominales o saltos) durante 30 segundos, teniendo 10 segundos para descansar. Los ejercicios, que pueden realizarse en cualquier lugar y a cualquier hora, ayudan a encontrar una rutina de trabajo y a progresar a partir de esta.
5. JeFit: esta app, que se ha convertido en la favorita de los fieles al gimnasio, crea tablas de entrenamiento y videos explicativos realizados por profesionales. Con un complejo perfil de evolución y datos diarios sobre la actividad que estas realizando, nos ofrece uno de los seguimientos más detallados del mercado. 

Fuentes:

-ABCTecnología (2014). Las 10 mejores aplicaciones para hacer deporte. Por ABCTecnología el 14 de noviembre de 2014: http://www.abc.es/tecnologia/moviles-aplicaciones/20141212/abci-aplicaciones-deporte-201412111741_2.html

-Infobae (2015). Running: ocho app para correr mejor. Publicado por Infobae el 21 de diciembre de 2015: http://www.androidpit.es/aplicaciones-para-correr

-Ortega, L. (2016). Las mejores aplicaciones para correr. Publicado AndroidPit el 1 de abril de 2016: http://www.androidpit.es/aplicaciones-para-correr

-Pina, C. (2015). Las mejores aplicaciones para hacer deporte. Publicado por ElMundo el 26 de agosto de 2015: http://www.elmundo.es/yodona/2015/08/26/55c1f736ca4741a61f8b457c.html